Как распределить принадлежащую ООО долю единственному участнику?

В обществе остался один участник, а часть доли принадлежит самому ООО. Как проверить возможность её бесплатного распределения и оформить решение? Какие сроки перехода и регистрации учитывать и изменится ли при этом общий размер капитала?